Amankah Ibu Hamil 9 Bulan Makan Nanas

Amankah Ibu Hamil 9 Bulan Makan Nanas

Selama proses kehamilan, sudah pasti seorang ibu akan sangat menjaga dan memperhatikan sekali makanan yang dikonsumsinya. Termasuk juga masalah makanan yang mana yang boleh dan tidak untuk dikonsumsi. Terlebih jenis buah-buahan, salah satu yang menjadi polemik adalah buah nanas. Buah yang menurut mitos bisa memicu terjadinya keguguran.

Jia begitu, amankah ibu hamil 9 bulan makan nanas? Sebenarnya hingga saat ini pun belum ada penelitian ilmiah yang mampu membuktikan mitos tersebut. Hanya saja, kebanyakan para ahli mengaitkan mitos tersebut dengan kandungan enzim bromelain yang terdapat didalam buah nanas. Dimana enzim tersebut berguna untuk memecah protein yang ada di tubuh.

Sebab janin terdiri dari sel protein yang masih sangat sederhana sehingga adanya bromelain dianggap bisa memicu pendarahan hingga berakhir keguguran. Tidak hanya itu, bromelain juga bisa melunakkan dan melonggarkan leher rahim yang kemudian menyebabkan persalinan dini.

Baca juga: amankah ibu hamil makan bawang merah mentah?

Tetapi, sebenarnya dalam satu buah nanas yang masih segar dan utuh tidak mengandung banyak bromelain yang akan mempengaruhi terhadap kehamilan. Seperti yang diungkapkan oleh sebuah studi dari Duke University Medical  Center yang dilansir dari National Center for Biotechnology Information (NCBI). Dalam penelitian tersebut mengungkap bahwa dalam satu porsi jus nanas yang telah dimurnikan dari batang bromelain mengandung 16 mg.

Jumlah kandungan bromelain tersebut masih sangat kecil untuk memberikan efek yang signifikan pada janin dan juga sistem reproduksi. Disisi lain, kandungan yang sedemikian itu akan hilang setelah melewati proses pengejusan dan pengalengan.

Seorang ibu hamil akan mengalami gangguan pada janinnya apabila dia mengkonsumsi 7 hingga 10 buah nanas yang utuh. Sementara jika ibu hamil hanya mengkonsumsinya dalam jumlah kurang dari itu maka pada umumnya tidak akan memberikan dampak yang buruk bagi kehamilannya.

Justru perlu Anda ketahui, bahwa buah nanas memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil loh. Salah satu diantaranya adalah bisa membantu mengatasi kecemasan. Karena nanas mengandung vitamin dan juga flavonoid  yang memiliki sifat anxiolytic.

Meskipun memiliki manfaat baik bagi ibu hamil, tetapi sebaiknya memang tidak dikonsumsi karena bisa meningkatkan asam lambung yang akan berakibat pada nyeri di ulu hati. Bahkan akibat terburuknya juga diikuti dengan diare.

Maka kesimpulannya, amankah ibu hamil 9 bulan makan nanas? Aman-aman saja asalkan dalam mengkonsumsi tidak dalam jumlah yang berlebihan. Sedangkan jika si ibu hamil memiliki riwayat penyakit tertentu ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelumnya.

Tidak ada komentar untuk "Amankah Ibu Hamil 9 Bulan Makan Nanas"